Practica CrossFit en tu oficina

Si pensaste que ibas a realizar varios rounds de burpees, push press, box jumps o back squats, pues te engañé. Al leer el título no me refería a que realices un wod (ejercicio del día) en tu oficina sino más bien que practiques la filosofía del CrossFit en tu lugar de trabajo.

Desde hace dos meses que empecé a practicar este sistema de ejercicios he notado resultados rápidos, me siento más motivado e incluso siento la necesidad de realizar los wods con mayor peso y en menor tiempo posible, como debe de ser. 

Pero... ¿cómo pienso realizar CrossFit en tu oficina?, te estarás preguntando. Te lo resumo:
El CrossFit es un método de ejercicios físicos que implica estos aspectos básicos: exigencia, resistencia, fuerza, rapidez, precisión y motivación. Todos se complementan entre sí y dan como frutos una buena rutina de ejercicios, resultados impresionantes y una satisfacción con uno mismo de sentirse bien.

La idea que propongo es que insertes estos aspectos básicos del CrossFit en tu trabajo, lógicamente desde el punto de vista psicológico y laboral.

Por ejemplo si trabajas en una oficina, proponte terminar de manera correcta una tarea que tengas pendiente en el menor tiempo posible. Exígete tu mismo, controla tu fuerza mental y sé preciso con lo que haces; si vas hacer algo, hazlo bien.

En mi caso, que ejerzo el periodismo, me he propuesto redactar todas mis notas con la mayor precisión y rapidez posible. Me pongo un tiempo muerto para redactar una nota y debo cumplirlo, si  termino antes, mucho mejor. Cumplir con mi objetivo me ha motivado a seguirme proponiendo más metas mentales, el aspecto físico lo derrocho en el box y los resultados están a la vista.

Anímate, ¡practica CrossFit en tu oficina!, quien quita que tu jefe vea tu buen desempeño y logres otra motivación más: ascender de puesto.