Sin Rabo de Paja 2

Tenía trece años, era muchacho y más pasaba en la calle jugando con mis amigos que en la casa ayudando a mi mamá o arreglando mi cuarto. Justo en estas fechas previas y durante al carnaval me acordé de la mejor etapa infantil de mi vida, el carnaval del 2000. Con mis amigos del barrio, Andrés, Elías, Abraham, Danny, José Antonio, Christian, Diego y Daniel, era casi un ritual convocarnos a las tres o cuatro de la tarde para pelotear. Pero para estas épocas previas al carnaval lo que hacíamos era llenar con agua los globos de colores marca Payaso y mojar a quien se nos cruzara por nuestro camino. Empleadas domésticas, albañiles, niños, niñas, señoras y señores y hasta los parabrisas de los vehículos eran nuestras víctimas de nuestra 'malicia infantil'. Y digo malicia no precisamente porque fuéramos malos, sino simplemente porque queríamos sentir esa adrenalina de divertirnos y ser felices.  Nuestra trinchera era la terraza de mi pana Danny. Desde allá inflábamos los globos, los c...

Hace tiempo leí unos tuits del periodista mexicano Darío Dávila  que publicaba cómo se debe ser un buen editor, y puse todos sus tuits como favorito pero ahora que los quise buscar nuevamente ya no estaban. Decidí ingresar a su blog Periodismo Indeleble y encontré el post que él había redactado y que yo tanto buscaba.  Se busca editor que sepa enseñar, reír y descubrir , es el título de su entrada y entre otras cosas, menciona la comunicación, química y buena onda que debe tener el periodista con su editor. Son 21 características que describe Darío Dávila para ser un buen editor. Y por qué redacto sobre este tema, precisamente porque hace poco tuve un pequeño gran conflicto con mi editora. Pequeño porque cometí un error mínimo y que tenía solución pero grave porque ella maximizó la situación.  En fín, no entraré en detalles de lo ocurrido, pero sí puedo aportar al listado de este periodista mexicano, que el editor es el que sabe sobre todas las cosas, ser ejemplo para su...

Ricardo 'el Ñato' Rodríguez es el canoero más antiguo de Samborondón. Con un cepillo de carpintero, Ricardo Rodríguez Soriano, de 69 años, saca unas cuantas virutas de una madera de guachapelí en su taller de fabricación de canoas, en las calles La Paz y 24 de Mayo, en Samborondón. Esa actividad la aprendió desde los 8 años. “Veía siempre a mi padre (Salomón Rodríguez +) cómo trabajaba en su taller, asimismo reparando o elaborando canoas y desde pequeños él nos involucró en esta actividad”, recuerda Ricardo, más conocido en Samborondón como el Ñato. Con orgullo expresa que lleva más de sesenta años dedicado a esa labor. Una canoa de 17 varas (cada vara tiene 84 centímetros) la termina en una semana. “A mí me traen la madera de guachapelí lista para armar la embarcación nomás, y eso es rápido, dependiendo del tamaño, uno la termina en dos días o hasta una semana”. Sus sobrinos lo ayudan cada día en la construcción de canoas. “¿Puede creer que a ninguno de mis (cuatro) hijos le g...

Front squats “No hagas crossfit porque es peligroso”, o “me lesioné la espalda baja”, suelen ser comentarios comunes de personas que han practicado crossfit y que por esa razón lo han dejado de lado. Sin embargo, puedo dar fe de que este deporte te transforma , te cambia tus hábitos y a la larga se vuelve una adicción. Es que a la hora de practicar estos ejercicios funcionales es necesario realizar un buen calentamiento para evitar cualquier tipo de lesión o calambres. Max Escobar, head coach (entrenador principal) de Crossfit Culture, manifiesta que los ejercicios que implican mucha técnica o son complejos o representan un poco más de riesgo para el atleta. “Los levantamientos olímpicos demandan mucha técnica, corrección en la postura, mucha práctica y hacerlo con poco peso para ir adaptando el cuerpo y los músculos a ese tipo de movimientos, e ir subiendo el peso de manera gradual y como son movimientos con pesos adicionales hay que tener mucho cuidado en eso”, explica Escobar. En el...

Ecuador nuevamente se encuentra en campaña electoral, esta vez para elegir a alcaldes, concejales y prefectos. El panorama ya lo conocemos, no ha cambiado mucho... Dimes y diretes, abrazos de los políticos a la gente pobre, entrega de camisetas, caravanas motorizadas, conciertos en tarimas, proyectos de lujo, críticas, en fin... Esto ya no es nuevo en cada panorama electoral ecuatoriano, quizás hasta ya forma parte de nuestro folclor político.  La lucha política más fuerte ha llegado a Guayaquil, y esta pugna, más que ideológica, va más allá de las ideas que Viviana Bonilla o Jaime Nebot , propongan. La primera candidata, mujer, con rostro joven, impetuosa, con ideas frescas y con un soporte gubernamental indiscutible. El segundo postulante, hombre, con rostro conocido en la política ecuatoriana, en ocasiones ofuscado e intolerante, con las mismas ideas y muy contrario al gobierno.  Guayaquil ha sido una ciudad muy peleada en los últimos años para las elecciones de alcaldes, ...

  Cada vez que llueve la tierra se humedece y es ese olor el que me despierta los más antiguos recuerdos que transcurrieron en mi infancia y juventud.  La lluvia no tiene olor lógicamente, pero cada vez que llovía siempre decía: "huele a lluvia". Como un ritual, siempre solía jugar fútbol a las tres o cuatro de la tarde con mis amigos de la ciudadela. Nos íbamos a pelotear a una cancha de arcilla, pero cada vez que llovía eso se convertía en un lodazal y la pelota no rodaba con facilidad. Además, mi madre siempre me regañaba porque mi ropa era de color café de la suciedad y era muy complicado lavar la ropa y dejarla como antes.  Cada vez que llovía, me gustaba escuchar las gotas caer sobre el techo. Me asomaba a la ventana y veía como una capa blanca de gotas de agua caían con fuerza al suelo. No podíamos salir a jugar, teníamos que esperar que la lluvia parara. Ese 'olor a lluvia' me hacía despertar esas ganas de salir con mis amigos y sentirme libre, solo quería est...

Aquí realizando un power snatch. En noviembre del 2013 cumplí un año de entrenar  c rossfit, al principio era un incrédulo de esta disciplina. Pensé que realizaría ejercicios duros, con muchas   probabilidades   de   lesionarme, pero no fue así; con decirles que hasta realizaba esto en mi oficina . En este tiempo he visto resultados impresionantes, desde el simple hecho de pararme de cabezas y hacer flexiones o subir un cabo o levantar en algunos ejercicios el peso oficial. Todo esto gracias a los siguientes 10 lecciones que he aprendido del   crossfit: 1.- Disciplina:  En todo sentido, desde acomodarme a un horario flexible en el que pueda realizar el   wod   hasta poder comer sanamente y sin preocupaciones. Este es el primer paso que hay que dar y es el más difícil.  2.-   Perseverancia: El que persevera alcanza. Si deseas ver resultados, debes ser constante no dejarte llevar por los pretextos ni la pereza. 3.- Voluntad: Existen eje...